Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvidt kød
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, gennemsnit
177
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt7,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 177 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 7,1 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71,4 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,9 µg 1%
- C-vitamin 0,81 mg 1%
- D-vitamin 0,32 µg 2%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 30,5 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,7 µg 30%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0,1 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0,1 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 42 g | 0,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 56 g | 0,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 70 g | 0,3 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Tilberedt kødtilberedt, gennemsnit174 kcal / 100 g
- Tilberedt fjerkrækødkød, tilberedt, gennemsnitlig152 kcal / 100 g
- Rødt kødkogt, gennemsnit170 kcal / 100 g
- Hvid fisktilberedt, gennemsnitlig114 kcal / 100 g
- Lammekødtilberedt, gennemsnitlig193 kcal / 100 g
- Kalvekødtilberedt, gennemsnit164 kcal / 100 g
- Eggevhviderå48 kcal / 100 g
- Fuglevildttilberedt, gennemsnit203 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stuvet159 kcal / 100 g
- Æggehvidekogt i 10 minutter, uden salt57 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvidt kød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvidt kød?
100 g Hvidt kød indeholder 177 kcal, 28 g protein, 0,1 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvidt kød?
50 g Hvidt kød indeholder 89 kcal, 14 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvidt kød?
150 g Hvidt kød indeholder 266 kcal, 42 g protein, 0,2 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvidt kød?
200 g Hvidt kød indeholder 354 kcal, 56 g protein, 0,2 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvidt kød?
250 g Hvidt kød indeholder 443 kcal, 70 g protein, 0,3 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6584 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
