Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvid uberiget pita

Kalorier og næringsindhold

275
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,1 g
Kulhydrat54 g
Fedt1,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 275 kcal —
  • Protein 9,1 g 18%
  • Kulhydrat 54 g 19%
  • Fedt 1,2 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Natrium 536 mg 23%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 86 mg 7%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,48 mg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2759,1 g54 g1,2 g
1 portion28,4 g782,6 g15 g0,3 g
2 portioner56,7 g1565,2 g30 g0,7 g
½ portion14,2 g391,3 g7,6 g0,2 g
3 portioner85,1 g2347,7 g46 g1 g
4 portioner113,4 g31210 g61 g1,4 g
50 g50 g1384,6 g27 g0,6 g
150 g150 g41314 g80 g1,8 g
200 g200 g55018 g107 g2,4 g
250 g250 g68823 g134 g3 g

Spørgsmål om Hvid uberiget pita

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid uberiget pita?

100 g Hvid uberiget pita indeholder 275 kcal, 9,1 g protein, 54 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hvid uberiget pita?

1 portion (28,4 g) Hvid uberiget pita indeholder 78 kcal, 2,6 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hvid uberiget pita?

2 portioner (56,7 g) Hvid uberiget pita indeholder 156 kcal, 5,2 g protein, 30 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hvid uberiget pita?

½ portion (14,2 g) Hvid uberiget pita indeholder 39 kcal, 1,3 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hvid uberiget pita?

3 portioner (85,1 g) Hvid uberiget pita indeholder 234 kcal, 7,7 g protein, 46 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hvid uberiget pita?

4 portioner (113,4 g) Hvid uberiget pita indeholder 312 kcal, 10 g protein, 61 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid uberiget pita?

50 g Hvid uberiget pita indeholder 138 kcal, 4,6 g protein, 27 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid uberiget pita?

150 g Hvid uberiget pita indeholder 413 kcal, 14 g protein, 80 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet