Få styr på, hvad der er på din tallerken
hvid sødmajs hele kerner
Kalorier og næringsindhold
konserves, drænede faste stoffer
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 205 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,8 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,8 mg 3%
Mineraler
- Calcium 3 mg 0%
- Jern 0,27 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,3 g | 12 g | 1,2 g |
| 1 portion | 164 g | 110 | 3,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 portioner | 328 g | 220 | 7,5 g | 41 g | 4 g |
| ½ portion | 82 g | 55 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 portioner | 492 g | 330 | 11 g | 61 g | 6 g |
| 4 portioner | 656 g | 440 | 15 g | 81 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,4 g | 19 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,6 g | 25 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,7 g | 31 g | 3,1 g |
Lignende madvarer
- Kogte hvide majskornfrosset, tager af kolben, kogt, drænet80 kcal / 100 g
- Hvid sød maízrå86 kcal / 100 g
- Kogte hvide majskorn med saltfrosset, tager af kolben, kogt, drænet, saltet80 kcal / 100 g
- Frosne hvide majskornuforarbejdet88 kcal / 100 g
- Vakuumpakket hvid sødmajspå dåse, almindelig pakning79 kcal / 100 g
- Hvid sødmajs kogt uden saltkogt, drænet, uden salt97 kcal / 100 g
- Frosne hvide majskorn uden kolbeuforberedt88 kcal / 100 g
- Gul sødmaisrå86 kcal / 100 g
- Sukkermajskonserves, drænet fast stof, skyllet64 kcal / 100 g
- Hvide majskornkogt, afdryppet, uden sukker111 kcal / 100 g
Spørgsmål om hvid sødmajs hele kerner
Hvor mange kalorier er der i 100 g hvid sødmajs hele kerner?
100 g hvid sødmajs hele kerner indeholder 67 kcal, 2,3 g protein, 12 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (164 g) hvid sødmajs hele kerner?
1 portion (164 g) hvid sødmajs hele kerner indeholder 110 kcal, 3,8 g protein, 20 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (328 g) hvid sødmajs hele kerner?
2 portioner (328 g) hvid sødmajs hele kerner indeholder 220 kcal, 7,5 g protein, 41 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (82 g) hvid sødmajs hele kerner?
½ portion (82 g) hvid sødmajs hele kerner indeholder 55 kcal, 1,9 g protein, 10 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (492 g) hvid sødmajs hele kerner?
3 portioner (492 g) hvid sødmajs hele kerner indeholder 330 kcal, 11 g protein, 61 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (656 g) hvid sødmajs hele kerner?
4 portioner (656 g) hvid sødmajs hele kerner indeholder 440 kcal, 15 g protein, 81 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g hvid sødmajs hele kerner?
50 g hvid sødmajs hele kerner indeholder 34 kcal, 1,1 g protein, 6,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g hvid sødmajs hele kerner?
150 g hvid sødmajs hele kerner indeholder 101 kcal, 3,4 g protein, 19 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169361 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
