Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvedemel

Kalorier og næringsindhold

industriel, 11,5% protein, bleget, ikke beriget

363
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat71 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 71 g 26%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,05 mg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,68 mg 30%
  • Selen 27,5 µg 50%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36312 g71 g1,5 g
50 g50 g1825,8 g36 g0,7 g
150 g150 g54517 g107 g2,2 g
200 g200 g72623 g143 g2,9 g
250 g250 g90829 g179 g3,6 g

Spørgsmål om hvedemel

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvedemel?

100 g hvedemel indeholder 363 kcal, 12 g protein, 71 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvedemel?

50 g hvedemel indeholder 182 kcal, 5,8 g protein, 36 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvedemel?

150 g hvedemel indeholder 545 kcal, 17 g protein, 107 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvedemel?

200 g hvedemel indeholder 726 kcal, 23 g protein, 143 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvedemel?

250 g hvedemel indeholder 908 kcal, 29 g protein, 179 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168940 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet