Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hvedemel bleget
Kalorier og næringsindhold
bleget
364
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat69 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 0,38 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 14,4 mg 1%
- Jern 4,8 mg 27%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 98,5 mg 2%
- Zink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 51 µg 93%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Lignende madvarer
- Hvedemel hvid til altberiget, bleget364 kcal / 100 g
- Alsidigt hvedemelberiget, ubleget364 kcal / 100 g
- Hvid hvedemelindustriel, 10% protein, bleget, beriget366 kcal / 100 g
- Hvidt hvedemelindustrielt, 11,5% protein, blegede, beriget363 kcal / 100 g
- Hvedemelindustrielt fremstillet, 9 % protein, bleget, beriget367 kcal / 100 g
- Selvhævende hvedemel354 kcal / 100 g
- Kagemelhvid hvede368 kcal / 100 g
- Tortillablanding af hvedemelberiget405 kcal / 100 g
- Blødt fuldkornshvedemel332 kcal / 100 g
- Fuldkornshvidt majsmel361 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hvedemel bleget
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvedemel bleget?
100 g Hvedemel bleget indeholder 364 kcal, 12 g protein, 69 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvedemel bleget?
50 g Hvedemel bleget indeholder 182 kcal, 6 g protein, 34 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvedemel bleget?
150 g Hvedemel bleget indeholder 546 kcal, 18 g protein, 103 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvedemel bleget?
200 g Hvedemel bleget indeholder 728 kcal, 24 g protein, 138 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvedemel bleget?
250 g Hvedemel bleget indeholder 910 kcal, 30 g protein, 172 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4501 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
