Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvid hvedemel

Kalorier og næringsindhold

industriel, 10% protein, ikke bleget, beriget

366
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,7 g
Kulhydrat74 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 366 kcal —
  • Protein 9,7 g 19%
  • Kulhydrat 74 g 27%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,74 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantothensyre (B5) 0,25 mg 5%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 170 µg 43%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 5,1 mg 28%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 149 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 14,6 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3669,7 g74 g1,5 g
50 g50 g1834,9 g37 g0,7 g
150 g150 g54915 g111 g2,2 g
200 g200 g73219 g148 g3 g
250 g250 g91524 g185 g3,7 g

Spørgsmål om Hvid hvedemel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvid hvedemel?

100 g Hvid hvedemel indeholder 366 kcal, 9,7 g protein, 74 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvid hvedemel?

50 g Hvid hvedemel indeholder 183 kcal, 4,9 g protein, 37 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvid hvedemel?

150 g Hvid hvedemel indeholder 549 kcal, 15 g protein, 111 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvid hvedemel?

200 g Hvid hvedemel indeholder 732 kcal, 19 g protein, 148 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvid hvedemel?

250 g Hvid hvedemel indeholder 915 kcal, 24 g protein, 185 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168938 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet