Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket svinekød
Kalorier og næringsindhold
16 % fedt
215
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 215 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 16 g 20%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,4 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 0,99 µg 0%
- B12-vitamin 0,65 µg 27%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 17,7 µg 32%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,4 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 38 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 39 g |
Lignende madvarer
- Bøf af hakket svinekødstegt243 kcal / 100 g
- Hakket svine- og oksekød10 % fedt, stegt203 kcal / 100 g
- Hakket kalkunfedt 5–6 %137 kcal / 100 g
- Svinekødmellemfed267 kcal / 100 g
- Svinehakstuwet191 kcal / 100 g
- Mager hakket oksekød7 % fedt138 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekød9 % fedt, stegt uden fedtstof208 kcal / 100 g
- Pølsefars af ren svinrå258 kcal / 100 g
- Suppe med hakket svine- og oksekødfedtfattig51 kcal / 100 g
- Blandet hakket okse- og svinekødrå236 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket svinekød?
100 g Hakket svinekød indeholder 215 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket svinekød?
50 g Hakket svinekød indeholder 108 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket svinekød?
150 g Hakket svinekød indeholder 323 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket svinekød?
200 g Hakket svinekød indeholder 430 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket svinekød?
250 g Hakket svinekød indeholder 538 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 28946 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
