Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket svinekød
Kalorier og næringsindhold
10-15 % fedt, råt
169
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58,9 mg 3%
- Kolesterol 65,4 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7,2 µg 1%
- D-vitamin 0,59 µg 3%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- B12-vitamin 0,72 µg 30%
- Kolin 61,5 mg 11%
Mineraler
- Calcium 7,7 mg 1%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0,9 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 9,4 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 253 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 422 | 47 g | 0 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Hakket kalve- og svinekød15-20 % fedt, råt218 kcal / 100 g
- Hakket oksekødrå, 15 % fedt211 kcal / 100 g
- Svinekødmagert og fedt, råt376 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf15% fedt, rå215 kcal / 100 g
- Svinehakstuwet191 kcal / 100 g
- Blandet hakket okse- og svinekødrå236 kcal / 100 g
- Pølsefars af ren svinrå258 kcal / 100 g
- Oksekød hakket steak20% fedt, rå249 kcal / 100 g
- Kalvehakkebøf15% fedt, råt208 kcal / 100 g
- Skinke af svinekødrå, med fedt, råsaltet, røget270 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket svinekød?
100 g Hakket svinekød indeholder 169 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket svinekød?
50 g Hakket svinekød indeholder 84 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket svinekød?
150 g Hakket svinekød indeholder 253 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket svinekød?
200 g Hakket svinekød indeholder 338 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket svinekød?
250 g Hakket svinekød indeholder 422 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1612 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
