Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hakket svinekød
Kalorier og næringsindhold
5-10 % fedt, råt
167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt9,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 167 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,9 g 13%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62,6 mg 3%
- Kolesterol 70,6 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5,4 µg 1%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
- Kolin 71,7 mg 13%
Mineraler
- Calcium 7,9 mg 1%
- Jern 0,99 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 19 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9,7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 333 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 417 | 48 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Hakket oksekødover 10 % fedt, rå183 kcal / 100 g
- Svinekødmagert og fedt, råt376 kcal / 100 g
- Hakket kyllingekød8 % fedt, rå145 kcal / 100 g
- Blandet hakket okse- og svinekødrå236 kcal / 100 g
- Oksekød hakkebøf10% fedt, rå170 kcal / 100 g
- Svinehakstuwet191 kcal / 100 g
- Pølsefars af ren svinrå258 kcal / 100 g
- Svinepølsefedtfattig, rå141 kcal / 100 g
- Magert hakket oksekødrå154 kcal / 100 g
- Svineskinkeuden fedt92 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hakket svinekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket svinekød?
100 g Hakket svinekød indeholder 167 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket svinekød?
50 g Hakket svinekød indeholder 83 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket svinekød?
150 g Hakket svinekød indeholder 250 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket svinekød?
200 g Hakket svinekød indeholder 333 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket svinekød?
250 g Hakket svinekød indeholder 417 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 945 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
