Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græskartærte
Kalorier og næringsindhold
kommercielt forberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 243 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 33 g 12%
- Fedt 9,8 g 13%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 1,8 g 6%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 448 µg 50%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,76 mg 5%
- K-vitamin 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineraler
- Calcium 64 mg 5%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3,9 g | 33 g | 9,8 g |
| 1 portion | 28,4 g | 69 | 1,1 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 138 | 2,2 g | 19 g | 5,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 0,6 g | 4,7 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 207 | 3,3 g | 28 g | 8,3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 276 | 4,4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5,9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7,8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9,8 g | 83 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Græskartajemixpå dåse104 kcal / 100 g
- Græskarkagehjemmelavet233 kcal / 100 g
- Græskartæ Krydderi342 kcal / 100 g
- Kirsebærtærtekommercielt fremstillet260 kcal / 100 g
- Pekantærteindustrielt fremstillet407 kcal / 100 g
- Blåbærtærtekommercielt forberedt232 kcal / 100 g
- Kokoscustardtærtekommercielt fremstillet260 kcal / 100 g
- Æbletærtetilberedt efter opskrift265 kcal / 100 g
- Æggecustardtærtekommercielt fremstillet210 kcal / 100 g
- Kokoscremetærtekommercielt fremstillet298 kcal / 100 g
Spørgsmål om Græskartærte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Græskartærte?
100 g Græskartærte indeholder 243 kcal, 3,9 g protein, 33 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Græskartærte?
1 portion (28,4 g) Græskartærte indeholder 69 kcal, 1,1 g protein, 9,4 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Græskartærte?
2 portioner (56,7 g) Græskartærte indeholder 138 kcal, 2,2 g protein, 19 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Græskartærte?
½ portion (14,2 g) Græskartærte indeholder 34 kcal, 0,6 g protein, 4,7 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Græskartærte?
3 portioner (85,1 g) Græskartærte indeholder 207 kcal, 3,3 g protein, 28 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Græskartærte?
4 portioner (113,4 g) Græskartærte indeholder 276 kcal, 4,4 g protein, 38 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Græskartærte?
50 g Græskartærte indeholder 122 kcal, 2 g protein, 17 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Græskartærte?
150 g Græskartærte indeholder 365 kcal, 5,9 g protein, 50 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172787 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
