Få styr på, hvad der er på din tallerken
Græskar
Kalorier og næringsindhold
lokal sort, kød uden skind, revet, rå, udtaget på øen Martinique
Kulhydrat2,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kulhydrat 2,4 g 1%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 0,8 g —
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 62,3 µg 7%
Mineraler
- Kalium 319 mg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 2,4 g | – |
| 50 g | 50 g | – | – | 1,2 g | – |
| 150 g | 150 g | – | – | 3,6 g | – |
| 200 g | 200 g | – | – | 4,8 g | – |
| 250 g | 250 g | – | – | 6,1 g | – |
Lignende madvarer
- Rød kuri-græskarfrugtkød uden skræl, rå22 kcal / 100 g
- Moranga-græskarskrællet, uden kerner, rå16 kcal / 100 g
- Hokkaido-græskarrå30 kcal / 100 g
- Muskatgræskarcucurbita moschata, kød uden skind, rå24 kcal / 100 g
- Græskarchipslokal sort, udtaget på øen Martinique
- Agurkkød og skind, rå, udtaget på øen Martinique
- Melonfrugtkød uden skræl, uden kerner, råt, prøvetaget på øen Martinique
- Vandmelonkød uden skind, uden kerner, rå, udtaget på øen Martinique
- Squashalle typer, rå14 kcal / 100 g
- Ananasfrugtkød uden skal, rå, udtaget på øen Martinique
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
