Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat18 g
Fedt9,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 9 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3,6 g | 18 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1,8 g | 9,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5,4 g | 27 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7,2 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9 g | 45 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagscrumble med dåsetomaterhjemmelavet174 kcal / 100 g
- Fuldkorns-grøntsagscrumble med hvid sovshjemmelavet171 kcal / 100 g
- Grøntsagscrumble med hvid sovshjemmelavet165 kcal / 100 g
- Fuldkorns-frugtcrumblehjemmelavet198 kcal / 100 g
- Grøntsagslasagne med fuldkornhjemmelavet106 kcal / 100 g
- Fuldkornsgrøntsagstærtehjemmelavede272 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater?
100 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater indeholder 170 kcal, 3,6 g protein, 18 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater?
50 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater indeholder 85 kcal, 1,8 g protein, 9,1 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater?
150 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater indeholder 255 kcal, 5,4 g protein, 27 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater?
200 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater indeholder 340 kcal, 7,2 g protein, 36 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater?
250 g Fuldkorns-grøntsagscrumble med dåsetomater indeholder 425 kcal, 9 g protein, 45 g kulhydrat og 24 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-730 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
