Få styr på, hvad der er på din tallerken

frugtyoghurt

Kalorier og næringsindhold

rig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med frugtsmag

132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat16 g
Fedt6,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 6,3 g 8%
  • Mættet fedt 4,2 g 21%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 24 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 99 mg 8%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3,4 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1323,5 g16 g6,3 g
50 g50 g661,7 g8 g3,1 g
150 g150 g1985,2 g24 g9,4 g
200 g200 g2646,9 g32 g13 g
250 g250 g3308,7 g40 g16 g

Spørgsmål om frugtyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g frugtyoghurt?

100 g frugtyoghurt indeholder 132 kcal, 3,5 g protein, 16 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g frugtyoghurt?

50 g frugtyoghurt indeholder 66 kcal, 1,7 g protein, 8 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g frugtyoghurt?

150 g frugtyoghurt indeholder 198 kcal, 5,2 g protein, 24 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g frugtyoghurt?

200 g frugtyoghurt indeholder 264 kcal, 6,9 g protein, 32 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g frugtyoghurt?

250 g frugtyoghurt indeholder 330 kcal, 8,7 g protein, 40 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6976 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet