Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vaniljoyoghurt

Kalorier og næringsindhold

rig/middelhavsstil, 6-9% fedt, med vanillesmag

131
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat13 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 131 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 4,7 g 24%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 32 mg 1%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,04 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 108 mg 8%
  • Jern 0,08 mg 0%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 87 mg 7%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,8 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1313,8 g13 g7,2 g
50 g50 g661,9 g6,7 g3,6 g
150 g150 g1975,7 g20 g11 g
200 g200 g2627,5 g27 g14 g
250 g250 g3289,4 g34 g18 g

Spørgsmål om Vaniljoyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaniljoyoghurt?

100 g Vaniljoyoghurt indeholder 131 kcal, 3,8 g protein, 13 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaniljoyoghurt?

50 g Vaniljoyoghurt indeholder 66 kcal, 1,9 g protein, 6,7 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaniljoyoghurt?

150 g Vaniljoyoghurt indeholder 197 kcal, 5,7 g protein, 20 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vaniljoyoghurt?

200 g Vaniljoyoghurt indeholder 262 kcal, 7,5 g protein, 27 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vaniljoyoghurt?

250 g Vaniljoyoghurt indeholder 328 kcal, 9,4 g protein, 34 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6977 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet