Få styr på, hvad der er på din tallerken
vanille-yoghurt
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig, 0,5-1,9% fedt, fremstillet af mælk beriget med vitamin d
76
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat13 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 76 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,74 µg 4%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 110 mg 8%
- Jern 0,16 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5,7 g | 19 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 7,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 9,4 g | 32 g | 2,7 g |
Lignende madvarer
- Yoghurt2–3,9 % mælkefedt50 kcal / 100 g
- Græsk vaniljeyoghurtgræsk, fedtfri78 kcal / 100 g
- Fedtfattig vaniljeyoghurtfedtfattig
- Fedtfattig yoghurtnaturel
- Skummetmælksyoghurt med vaniljeskummet107 kcal / 100 g
- Vaniljeyoghurt0 % fedt, Yoplait45 kcal / 100 g
- Frugtyoghurtfedtfattig, 0,5-1,9 % fedt, lavet med D-vitamin-beriget mælk75 kcal / 100 g
- Yoghurt med vanilje eller citronskummetmælk, sødet med kaloriefattigt sødemiddel, beriget med vitamin D43 kcal / 100 g
- Natural jogurtfedtfri, 0-0,5 % fedt, fremstillet af mælk beriget med vitamin d38 kcal / 100 g
- Græsk stilen yoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt, med vaniljesmag79 kcal / 100 g
Spørgsmål om vanille-yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g vanille-yoghurt?
100 g vanille-yoghurt indeholder 76 kcal, 3,8 g protein, 13 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g vanille-yoghurt?
50 g vanille-yoghurt indeholder 38 kcal, 1,9 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g vanille-yoghurt?
150 g vanille-yoghurt indeholder 114 kcal, 5,7 g protein, 19 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g vanille-yoghurt?
200 g vanille-yoghurt indeholder 152 kcal, 7,5 g protein, 26 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g vanille-yoghurt?
250 g vanille-yoghurt indeholder 190 kcal, 9,4 g protein, 32 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7107 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
