Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vaniljayoghurt

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, 0,5-1,9 % fedt

76
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat13 g
Fedt1,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 76 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 1,1 g 1%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 52 mg 2%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 110 mg 8%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 176 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,3 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g763,8 g13 g1,1 g
50 g50 g381,9 g6,5 g0,5 g
150 g150 g1145,7 g19 g1,6 g
200 g200 g1527,5 g26 g2,1 g
250 g250 g1909,4 g32 g2,7 g

Spørgsmål om Vaniljayoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaniljayoghurt?

100 g Vaniljayoghurt indeholder 76 kcal, 3,8 g protein, 13 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaniljayoghurt?

50 g Vaniljayoghurt indeholder 38 kcal, 1,9 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaniljayoghurt?

150 g Vaniljayoghurt indeholder 114 kcal, 5,7 g protein, 19 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Vaniljayoghurt?

200 g Vaniljayoghurt indeholder 152 kcal, 7,5 g protein, 26 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Vaniljayoghurt?

250 g Vaniljayoghurt indeholder 190 kcal, 9,4 g protein, 32 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6956 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet