Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vaniljeyoghurt

Kalorier og næringsindhold

fedtfri

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,9 g
Kulhydrat17 g
Fedt0 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 0 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 5,9 g —
  • Natrium 47 mg 2%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 61 µg 7%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 0,53 µg 22%
  • Kolin 15,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 118 mg 9%
  • Jern 0 mg 0%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g782,9 g17 g0 g
1 portion245 g1917,2 g42 g0 g
2 portioner490 g38214 g84 g0 g
½ portion122,5 g963,6 g21 g0 g
3 portioner735 g57322 g125 g0 g
4 portioner980 g76429 g167 g0 g
50 g50 g391,5 g8,5 g0 g
150 g150 g1174,4 g26 g0 g
200 g200 g1565,9 g34 g0 g
250 g250 g1957,4 g43 g0 g

Spørgsmål om Vaniljeyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaniljeyoghurt?

100 g Vaniljeyoghurt indeholder 78 kcal, 2,9 g protein, 17 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (245 g) Vaniljeyoghurt?

1 portion (245 g) Vaniljeyoghurt indeholder 191 kcal, 7,2 g protein, 42 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (490 g) Vaniljeyoghurt?

2 portioner (490 g) Vaniljeyoghurt indeholder 382 kcal, 14 g protein, 84 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (122,5 g) Vaniljeyoghurt?

½ portion (122,5 g) Vaniljeyoghurt indeholder 96 kcal, 3,6 g protein, 21 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (735 g) Vaniljeyoghurt?

3 portioner (735 g) Vaniljeyoghurt indeholder 573 kcal, 22 g protein, 125 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (980 g) Vaniljeyoghurt?

4 portioner (980 g) Vaniljeyoghurt indeholder 764 kcal, 29 g protein, 167 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaniljeyoghurt?

50 g Vaniljeyoghurt indeholder 39 kcal, 1,5 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaniljeyoghurt?

150 g Vaniljeyoghurt indeholder 117 kcal, 4,4 g protein, 26 g kulhydrat og 0 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170906 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet