Få styr på, hvad der er på din tallerken
Friteret fiskefilet i dej eller rasp
Kalorier og næringsindhold
restaurant, familestil
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0,9 g 3%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 561 mg 24%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,94 mg 6%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
- Kolin 53,7 mg 10%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,38 mg 2%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 1 portion | 226 g | 495 | 31 g | 36 g | 24 g |
| 2 portioner | 452 g | 990 | 61 g | 72 g | 49 g |
| ½ portion | 113 g | 247 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 3 portioner | 678 g | 1485 | 92 g | 108 g | 73 g |
| 4 portioner | 904 g | 1980 | 122 g | 145 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,7 g | 8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 20 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 27 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 34 g | 40 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Denny's fiskefiletpaneret eller vendt i dej, stegt234 kcal / 100 g
- Fisk i dejstegt197 kcal / 100 g
- Panerede og stegte rejerrestaurant, familestil308 kcal / 100 g
- Torskefiletpaneret, stegt180 kcal / 100 g
- Filet af hvid fiski dej, friturestegt i vegetabilsk olie210 kcal / 100 g
- Fiskefilet paneret friturestegt fastfood284 kcal / 100 g
- Torsk i dejsteget, to-go240 kcal / 100 g
Spørgsmål om Friteret fiskefilet i dej eller rasp
Hvor mange kalorier er der i 100 g Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
100 g Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 219 kcal, 14 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (226 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
1 portion (226 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 495 kcal, 31 g protein, 36 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (452 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
2 portioner (452 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 990 kcal, 61 g protein, 72 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (113 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
½ portion (113 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 247 kcal, 15 g protein, 18 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (678 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
3 portioner (678 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 1485 kcal, 92 g protein, 108 g kulhydrat og 73 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (904 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
4 portioner (904 g) Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 1980 kcal, 122 g protein, 145 g kulhydrat og 98 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
50 g Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 110 kcal, 6,7 g protein, 8 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Friteret fiskefilet i dej eller rasp?
150 g Friteret fiskefilet i dej eller rasp indeholder 329 kcal, 20 g protein, 24 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169846 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
