Få styr på, hvad der er på din tallerken
Friske sojabønner
Kalorier og næringsindhold
frisk
158
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat11 g
Fedt6,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 4,2 g 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 13 g | 11 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,5 g | 5,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 20 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 26 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 33 g | 28 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Sojabønner
- Grønne sojabønnerrå147 kcal / 100 g
- Sojabønnetør, rå350 kcal / 100 g
- Hele sojabønnerfrø441 kcal / 100 g
- Tørrede sojabønnefrøfrø, tørret446 kcal / 100 g
- Modne sojabønnerfrø, rå446 kcal / 100 g
- Spirede sojabønnermodne frø, rå122 kcal / 100 g
- Sojabønnespirersojabønner, modne frø, spirer, rå122 kcal / 100 g
- Edamame grønne sojabønnerkogte, drænede141 kcal / 100 g
- Edamame-sojabønnerfrosne130 kcal / 100 g
Spørgsmål om Friske sojabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Friske sojabønner?
100 g Friske sojabønner indeholder 158 kcal, 13 g protein, 11 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Friske sojabønner?
50 g Friske sojabønner indeholder 79 kcal, 6,5 g protein, 5,6 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Friske sojabønner?
150 g Friske sojabønner indeholder 237 kcal, 20 g protein, 17 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Friske sojabønner?
200 g Friske sojabønner indeholder 316 kcal, 26 g protein, 22 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Friske sojabønner?
250 g Friske sojabønner indeholder 395 kcal, 33 g protein, 28 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: BEDCA (Spain) 1124 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
