Få styr på, hvad der er på din tallerken
fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder
Kalorier og næringsindhold
rig på fibre, med frugt eller nødder, beriget med vitaminer og mineraler
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 395 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kulhydrat 65 g 23%
- Fedt 9 g 12%
- Mættet fedt 4 g 20%
- Kostfibre 9,5 g 34%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 289 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- C-vitamin 5,4 mg 6%
- K-vitamin 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,98 mg 82%
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 12,5 mg 78%
- Pantothensyre (B5) 4,1 mg 81%
- B6-vitamin 1,3 mg 78%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Mineraler
- Calcium 37,7 mg 3%
- Jern 5,5 mg 31%
- Magnesium 73,7 mg 18%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 443 mg 9%
- Zink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 8,6 g | 65 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 4,3 g | 32 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 13 g | 97 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 17 g | 129 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 22 g | 161 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Chokoladefiber-morgenmadscerealierrig på kostfibre, beriget med vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Fiberfine almindelige morgenmadscornflakestilsat vitaminer og mineraler361 kcal / 100 g
- Morgenmadscornflakes med et højt fiberindholdtilsat vitaminer og mineraler327 kcal / 100 g
- Müsli med frugt nødder og/eller frøberiget med vitaminer og mineraler378 kcal / 100 g
- Morgenmadscornflakes med nøddertilsat vitaminer og mineraler392 kcal / 100 g
- Frugt-cornflakesberiget med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Fruit and fibre type morgenmadscerealierberiget348 kcal / 100 g
- Chokolade-cornflakes med nøddermed eller uden nødder, beriget med vitaminer og mineraler399 kcal / 100 g
- Fuldkornsmüsli med sukker frugt og nøddermorgenmadsprodukt, müsli, fuldkorn, med sukker, frugt og nødder455 kcal / 100 g
- Müsli-bar med frugttilsat vitaminer og mineraler382 kcal / 100 g
Spørgsmål om fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder?
100 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder indeholder 395 kcal, 8,6 g protein, 65 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder?
50 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder indeholder 198 kcal, 4,3 g protein, 32 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder?
150 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder indeholder 593 kcal, 13 g protein, 97 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder?
200 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder indeholder 790 kcal, 17 g protein, 129 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder?
250 g fibretholdig morgenmadscerealie med frugt eller nødder indeholder 988 kcal, 22 g protein, 161 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32033 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
