Få styr på, hvad der er på din tallerken
Engelsk muffin med ost og pølse
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 338 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 8,2 g 41%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 2 g —
- Natrium 668 mg 29%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,58 mg 4%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,79 µg 33%
- Kolin 29,8 mg 5%
Mineraler
- Calcium 210 mg 16%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,25 mg 28%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 25,3 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 25 g | 21 g |
| 1 portion | 108 g | 365 | 14 g | 27 g | 22 g |
| 2 portioner | 216 g | 730 | 29 g | 54 g | 45 g |
| ½ portion | 54 g | 183 | 7,2 g | 13 g | 11 g |
| 3 portioner | 324 g | 1095 | 43 g | 80 g | 67 g |
| 4 portioner | 432 g | 1460 | 57 g | 107 g | 89 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,6 g | 12 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 37 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 50 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 62 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Engelsk muffin med pølse æg og ost286 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med æg ost og canadisk bacon228 kcal / 100 g
- Pølse æg og ost-kiksfastfood, morgenmad324 kcal / 100 g
- Morgenmads-kiks med pølse æg og ost324 kcal / 100 g
- Pandekagesandwich med æg ost og pølse291 kcal / 100 g
- Sausage McMuffin med ægmcdonald's274 kcal / 100 g
- Kiks med æg og pølsefastfood312 kcal / 100 g
- Æg og pølse pandekagesandwich319 kcal / 100 g
- Soylskiks med ægmcdonald's311 kcal / 100 g
- Sausage egg & cheese mcgriddlesmcdonald's283 kcal / 100 g
Spørgsmål om Engelsk muffin med ost og pølse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Engelsk muffin med ost og pølse?
100 g Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 338 kcal, 13 g protein, 25 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (108 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
1 portion (108 g) Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 365 kcal, 14 g protein, 27 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (216 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
2 portioner (216 g) Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 730 kcal, 29 g protein, 54 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (54 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
½ portion (54 g) Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 183 kcal, 7,2 g protein, 13 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (324 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
3 portioner (324 g) Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 1095 kcal, 43 g protein, 80 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (432 g) Engelsk muffin med ost og pølse?
4 portioner (432 g) Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 1460 kcal, 57 g protein, 107 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Engelsk muffin med ost og pølse?
50 g Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 169 kcal, 6,6 g protein, 12 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Engelsk muffin med ost og pølse?
150 g Engelsk muffin med ost og pølse indeholder 507 kcal, 20 g protein, 37 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
