Få styr på, hvad der er på din tallerken

Durian

Kalorier og næringsindhold

frugtkød uden skal, udenet, rå

Protein1,5 g
Kulhydrat23 g
Fedt5,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 5,3 g 7%
  • Kostfibre 3,8 g 14%
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,9 µg 0%
  • C-vitamin 19,7 mg 22%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Kalium 436 mg 9%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,33 mg 14%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g–1,5 g23 g5,3 g
50 g50 g–0,7 g12 g2,7 g
150 g150 g–2,2 g35 g8 g
200 g200 g–2,9 g47 g11 g
250 g250 g–3,7 g58 g13 g

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13529 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet