Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cauliflower stew

Kalorier og næringsindhold

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat7,7 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kulhydrat 7,7 g 3%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 1,3 g 5%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 181 mg 8%
  • Kolesterol 4,2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15,7 µg 2%
  • C-vitamin 23,3 mg 26%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • K-vitamin 14,3 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 36,7 µg 9%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%

Mineraler

  • Calcium 73,4 mg 6%
  • Jern 0,43 mg 2%
  • Magnesium 15,7 mg 4%
  • Fosfor 79,1 mg 6%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 17,4 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g783,1 g7,7 g3,5 g
50 g50 g391,6 g3,8 g1,7 g
150 g150 g1174,7 g12 g5,2 g
200 g200 g1566,3 g15 g6,9 g
250 g250 g1957,8 g19 g8,6 g

Spørgsmål om Cauliflower stew

Hvor mange kalorier er der i 100 g Cauliflower stew?

100 g Cauliflower stew indeholder 78 kcal, 3,1 g protein, 7,7 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Cauliflower stew?

50 g Cauliflower stew indeholder 39 kcal, 1,6 g protein, 3,8 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Cauliflower stew?

150 g Cauliflower stew indeholder 117 kcal, 4,7 g protein, 12 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Cauliflower stew?

200 g Cauliflower stew indeholder 156 kcal, 6,3 g protein, 15 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Cauliflower stew?

250 g Cauliflower stew indeholder 195 kcal, 7,8 g protein, 19 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3208 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet