Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cauliflower gratin, low-fat milk
Kalorier og næringsindhold
95
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat5 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 5 g 2%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 164 mg 7%
- Kolesterol 9,9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 33,4 µg 4%
- C-vitamin 24,9 mg 28%
- D-vitamin 0,49 µg 2%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 39,6 µg 10%
- B12-vitamin 0,26 µg 11%
Mineraler
- Calcium 137 mg 11%
- Jern 0,41 mg 2%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 16,2 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,8 g | 5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,4 g | 2,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,2 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 9,6 g | 10 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 12 g | 13 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Carrot casserole low-fat milk121 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Swede casserole low-fat milk84 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Macaroni and soya casserole low-fat milk91 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Soya mince and potato casserole tomato low-fat milk113 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cauliflower gratin, low-fat milk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cauliflower gratin, low-fat milk?
100 g Cauliflower gratin, low-fat milk indeholder 95 kcal, 4,8 g protein, 5 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cauliflower gratin, low-fat milk?
50 g Cauliflower gratin, low-fat milk indeholder 48 kcal, 2,4 g protein, 2,5 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cauliflower gratin, low-fat milk?
150 g Cauliflower gratin, low-fat milk indeholder 143 kcal, 7,2 g protein, 7,5 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cauliflower gratin, low-fat milk?
200 g Cauliflower gratin, low-fat milk indeholder 190 kcal, 9,6 g protein, 10 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cauliflower gratin, low-fat milk?
250 g Cauliflower gratin, low-fat milk indeholder 238 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3209 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
