Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 2 g 1%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 15 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 16,6 mg 18%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 0,33 mg 2%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalium 179 mg 4%
- Zink 0,22 mg 2%
- Selen 0,53 µg 1%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,9 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,9 g | 4,9 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 26 kcal, 2 g protein, 2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 13 kcal, 1 g protein, 1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 39 kcal, 2,9 g protein, 3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 52 kcal, 3,9 g protein, 3,9 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g Cauliflower, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 65 kcal, 4,9 g protein, 4,9 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1218 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
