Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 4,1 g 1%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 3,7 g 13%
- Sukkerarter 1,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 36 µg 4%
- C-vitamin 11,9 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 72 mg 6%
- Jern 0,91 mg 5%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,31 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,3 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,4 g | 6,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,5 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,7 g | 10 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean35 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Green bean soaked76 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 36 kcal, 2,3 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 18 kcal, 1,1 g protein, 2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 54 kcal, 3,4 g protein, 6,1 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 72 kcal, 4,5 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added indeholder 90 kcal, 5,7 g protein, 10 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1247 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
