Få styr på, hvad der er på din tallerken
Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kulhydrat 3,8 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 39 µg 4%
- C-vitamin 9,4 mg 10%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 63 mg 5%
- Jern 0,8 mg 4%
- Fosfor 43 mg 3%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,35 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0,3 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,9 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,9 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3,9 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,9 g | 9,4 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Drained seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Green bean33 kcal / 100 g
- Drained dry split green pea134 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sugar snap pea drained36 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Chopped spinach29 kcal / 100 g
- Grønne bønnertilberedt, kogt, afdryppet, med salt35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added
Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
100 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added indeholder 31 kcal, 1,9 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
50 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added indeholder 16 kcal, 1 g protein, 1,9 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
150 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added indeholder 47 kcal, 2,9 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
200 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added indeholder 62 kcal, 3,9 g protein, 7,5 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added?
250 g Bean, green, frozen, boiled, drained, no salt added indeholder 78 kcal, 4,9 g protein, 9,4 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1223 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
