Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cabbage, choy sum, raw
Kalorier og næringsindhold
13
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat0,1 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 13 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 194 µg 22%
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 130 µg 33%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 95 mg 7%
- Jern 0,68 mg 4%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0,33 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 2 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,9 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,9 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,9 g | 0,3 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage tat soi17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy15 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Silverbeet leaves & stems23 kcal / 100 g
- Chickpea split seed coat removed dry320 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cabbage, choy sum, raw
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cabbage, choy sum, raw?
100 g Cabbage, choy sum, raw indeholder 13 kcal, 2 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cabbage, choy sum, raw?
50 g Cabbage, choy sum, raw indeholder 7 kcal, 1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cabbage, choy sum, raw?
150 g Cabbage, choy sum, raw indeholder 20 kcal, 2,9 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cabbage, choy sum, raw?
200 g Cabbage, choy sum, raw indeholder 26 kcal, 3,9 g protein, 0,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cabbage, choy sum, raw?
250 g Cabbage, choy sum, raw indeholder 33 kcal, 4,9 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1040 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
