Få styr på, hvad der er på din tallerken

Brun sprød bolle

Kalorier og næringsindhold

brun, sprød

255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat50 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 50 g 18%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 0,6 g 3%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 380 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 63 µg 16%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 100 mg 8%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 65 mg 15%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,34 mg 38%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 7 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25510 g50 g2,8 g
50 g50 g1285,2 g25 g1,4 g
150 g150 g38316 g76 g4,2 g
200 g200 g51021 g101 g5,6 g
250 g250 g63826 g126 g7 g

Spørgsmål om Brun sprød bolle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Brun sprød bolle?

100 g Brun sprød bolle indeholder 255 kcal, 10 g protein, 50 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Brun sprød bolle?

50 g Brun sprød bolle indeholder 128 kcal, 5,2 g protein, 25 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Brun sprød bolle?

150 g Brun sprød bolle indeholder 383 kcal, 16 g protein, 76 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Brun sprød bolle?

200 g Brun sprød bolle indeholder 510 kcal, 21 g protein, 101 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Brun sprød bolle?

250 g Brun sprød bolle indeholder 638 kcal, 26 g protein, 126 g kulhydrat og 7 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1144 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet