Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornsbrød

Kalorier og næringsindhold

ristet

255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat49 g
Fedt2,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 255 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 49 g 18%
  • Fedt 2,9 g 4%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 8,2 g 29%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 470 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Biotin (B7) 7,4 µg 25%
  • Folat (B9) 46 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 124 mg 10%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 77 mg 18%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Kalium 296 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 2,1 mg 89%
  • Selen 11 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25511 g49 g2,9 g
50 g50 g1285,6 g25 g1,5 g
150 g150 g38317 g74 g4,4 g
200 g200 g51022 g98 g5,8 g
250 g250 g63828 g123 g7,3 g

Spørgsmål om Fuldkornsbrød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsbrød?

100 g Fuldkornsbrød indeholder 255 kcal, 11 g protein, 49 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsbrød?

50 g Fuldkornsbrød indeholder 128 kcal, 5,6 g protein, 25 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsbrød?

150 g Fuldkornsbrød indeholder 383 kcal, 17 g protein, 74 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsbrød?

200 g Fuldkornsbrød indeholder 510 kcal, 22 g protein, 98 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsbrød?

250 g Fuldkornsbrød indeholder 638 kcal, 28 g protein, 123 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-982 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet