Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsbrød
Kalorier og næringsindhold
gennemsnit
217
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,4 g
Kulhydrat42 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 217 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 7 g 25%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 400 mg 17%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 106 mg 8%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 1,8 mg 76%
- Selen 7 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 9,4 g | 42 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 4,7 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 14 g | 63 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 19 g | 84 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 24 g | 105 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsbrød af hvede180 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med havre194 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med hvede og rug234 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med oliefrø229 kcal / 100 g
- Fint fuldkornsbrød af hvedefuldkorn, fint233 kcal / 100 g
- Brunt brødgennemsnit207 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødfuldkorn, af fint og groft mel235 kcal / 100 g
- Fuldkornsbolle282 kcal / 100 g
- Fuldkornsrugbrød193 kcal / 100 g
- Fuldkornshvede322 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsbrød?
100 g Fuldkornsbrød indeholder 217 kcal, 9,4 g protein, 42 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsbrød?
50 g Fuldkornsbrød indeholder 109 kcal, 4,7 g protein, 21 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsbrød?
150 g Fuldkornsbrød indeholder 326 kcal, 14 g protein, 63 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsbrød?
200 g Fuldkornsbrød indeholder 434 kcal, 19 g protein, 84 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsbrød?
250 g Fuldkornsbrød indeholder 543 kcal, 24 g protein, 105 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-981 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
