Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chapatis

Kalorier og næringsindhold

tilberedt uden fedt

202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat44 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kulhydrat 44 g 16%
  • Fedt 1 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 60 mg 5%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 4 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2027,3 g44 g1 g
50 g50 g1013,7 g22 g0,5 g
150 g150 g30311 g66 g1,5 g
200 g200 g40415 g87 g2 g
250 g250 g50518 g109 g2,5 g

Spørgsmål om Chapatis

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chapatis?

100 g Chapatis indeholder 202 kcal, 7,3 g protein, 44 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chapatis?

50 g Chapatis indeholder 101 kcal, 3,7 g protein, 22 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chapatis?

150 g Chapatis indeholder 303 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chapatis?

200 g Chapatis indeholder 404 kcal, 15 g protein, 87 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chapatis?

250 g Chapatis indeholder 505 kcal, 18 g protein, 109 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-459 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet