Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blomkål
Kalorier og næringsindhold
tilberedt i mikrobølgeovn
30
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 0,2 g 0%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 2,4 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3,2 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,8 g | 4,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,4 g | 5,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 8 g | 7 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Lilla blomkålrå24 kcal / 100 g
- Grøn blomkåltilberedt, uden tilsat salt32 kcal / 100 g
- Blomkålsristilberedt19 kcal / 100 g
- Gulerøddertilberedt i mikrobølgeovn41 kcal / 100 g
- Broccolitilberedt i mikroovn
- Artiskokkertilberedt i mikrobølgeovn34 kcal / 100 g
- Blomkålssalatkogt, med sojaolie, med salt97 kcal / 100 g
- Blomkålsblade35 kcal / 100 g
- Selleritilberedt i mikrobølgeovn, uden salt24 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blomkål
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blomkål?
100 g Blomkål indeholder 30 kcal, 3,2 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blomkål?
50 g Blomkål indeholder 15 kcal, 1,6 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blomkål?
150 g Blomkål indeholder 45 kcal, 4,8 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blomkål?
200 g Blomkål indeholder 60 kcal, 6,4 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blomkål?
250 g Blomkål indeholder 75 kcal, 8 g protein, 7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: CREA (Italy) 005164 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
