Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandede bønner
Kalorier og næringsindhold
dåsebønner i saltlage, afdryppede
86
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kulhydrat 8,9 g 3%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 6,6 g 24%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 51 mg 4%
- Jern 1,5 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0,87 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Cannellinibønnerpå dåse i saltlage, afdryppet79 kcal / 100 g
- Blandet grøntsagpå dåse, fast stof og væsker36 kcal / 100 g
- Blandet grøntsagerpå dåse, usaltet37 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagerfrosne, utilberedte72 kcal / 100 g
- Kikærterkonserverede i saltlage, afdryppede106 kcal / 100 g
- Bønneblandingdybfrossen68 kcal / 100 g
- Bønnerkogte, afdryppede110 kcal / 100 g
- Hvide bønnerpå dåse, faste bestanddele og væske114 kcal / 100 g
- Hvide bønner eller cannellinibønnerpå dåse, afdryppede97 kcal / 100 g
- Blandede ternede grøntsagerpå dåse, drænet40 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandede bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandede bønner?
100 g Blandede bønner indeholder 86 kcal, 6,9 g protein, 8,9 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandede bønner?
50 g Blandede bønner indeholder 43 kcal, 3,5 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandede bønner?
150 g Blandede bønner indeholder 129 kcal, 10 g protein, 13 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blandede bønner?
200 g Blandede bønner indeholder 172 kcal, 14 g protein, 18 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blandede bønner?
250 g Blandede bønner indeholder 215 kcal, 17 g protein, 22 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1148 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
