Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blåbærgranola
Kalorier og næringsindhold
klar til at spise, let, rogers
386
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,5 g
Kulhydrat69 g
Fedt6,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 69 g 25%
- Fedt 6,3 g 8%
- Kostfibre 7,4 g 26%
- Natrium 126 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 33,1 mg 3%
- Jern 2,4 mg 13%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 235 mg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9,5 g | 69 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,8 g | 35 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 14 g | 104 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 19 g | 138 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 24 g | 173 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Hindbær- og mandelgranolaklar til at spise, let, rogers400 kcal / 100 g
- Ahorn- og rosingranolaklar til at spise, let, rogers382 kcal / 100 g
- Granola med rosinerklar til at spise, rogers436 kcal / 100 g
- Æble- og kanelgranola morgenmadscerealklar til at spise, rogers412 kcal / 100 g
- Mandelgranolaklar til at spise, rogers436 kcal / 100 g
- Granolacerealhjemmelavet, spiseklar490 kcal / 100 g
- Blueberry Morning morgenmadsproduktpost selects, spiseklar395 kcal / 100 g
- Blueberry almond crunch morgenmadsproduktpost, selects, spiseklar324 kcal / 100 g
- Blåbærmüslimed bær312 kcal / 100 g
- Rosin- og mandelgranolaklar til at spise, blue menu, president's choice440 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blåbærgranola
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blåbærgranola?
100 g Blåbærgranola indeholder 386 kcal, 9,5 g protein, 69 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blåbærgranola?
50 g Blåbærgranola indeholder 193 kcal, 4,8 g protein, 35 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blåbærgranola?
150 g Blåbærgranola indeholder 579 kcal, 14 g protein, 104 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blåbærgranola?
200 g Blåbærgranola indeholder 772 kcal, 19 g protein, 138 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blåbærgranola?
250 g Blåbærgranola indeholder 965 kcal, 24 g protein, 173 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1326 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
