Få styr på, hvad der er på din tallerken
Amaranthmel
Kalorier og næringsindhold
372
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat51 g
Fedt6,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 372 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 51 g 18%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 1,7 g 8%
- Kostfibre 15 g 54%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 20,9 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,2 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 48,8 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 152 mg 12%
- Jern 7,6 mg 42%
- Magnesium 265 mg 63%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,77 mg 86%
- Mangan 2,3 mg 98%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Amaranthmel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Amaranthmel?
100 g Amaranthmel indeholder 372 kcal, 14 g protein, 51 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Amaranthmel?
50 g Amaranthmel indeholder 186 kcal, 7,2 g protein, 25 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Amaranthmel?
150 g Amaranthmel indeholder 558 kcal, 22 g protein, 76 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Amaranthmel?
200 g Amaranthmel indeholder 744 kcal, 29 g protein, 101 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Amaranthmel?
250 g Amaranthmel indeholder 930 kcal, 36 g protein, 127 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6180 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
