식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양뇌
칼로리 및 영양 정보
날것의
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물0 g
지방8.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.6 g 11%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 112 mg 5%
- 콜레스테롤 1352 mg 451%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 16 mg 18%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.92 mg 18%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 11.3 µg 471%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 296 mg 6%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 9 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 10 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 26 g | 0 g | 22 g |
양뇌 관련 질문
양뇌 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 100 g에는 122 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
양뇌 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 50 g에는 61 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
양뇌 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 150 g에는 183 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양뇌 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 200 g에는 244 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양뇌 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 250 g에는 305 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3600 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
