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양뇌
칼로리 및 영양 정보
팬에 튀긴
273
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 273 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 22 g 28%
- 포화지방 5.7 g 28%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 157 mg 7%
- 콜레스테롤 2504 mg 835%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 23 mg 26%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.37 mg 28%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 28%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 31%
- 비타민 B6 0.23 mg 14%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 24.1 µg 1004%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 495 mg 40%
- 칼륨 358 mg 8%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.48 mg 53%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 12 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 42 g | 0 g | 56 g |
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출처: Canadian Nutrient File 3602 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
