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Veal liver
칼로리 및 영양 정보
braised
192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물3.8 g
지방6.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 192 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 6.3 g 8%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 78 mg 3%
- 콜레스테롤 511 mg 170%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 21145 µg 2349%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 E 0.68 mg 5%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 2.9 mg 220%
- 나이아신(B3) 13.2 mg 82%
- 판토텐산(B5) 6.6 mg 131%
- 비타민 B6 0.92 mg 54%
- 엽산(B9) 331 µg 83%
- 비타민 B12 84.6 µg 3525%
- 콜린 399 mg 73%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 5.1 mg 28%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 460 mg 37%
- 칼륨 329 mg 7%
- 아연 11.2 mg 102%
- 구리 14.9 mg 1660%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 19.3 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 3.8 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 1.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 43 g | 5.7 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 57 g | 7.5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 71 g | 9.4 g | 16 g |
Veal liver 관련 질문
Veal liver 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Veal liver 100 g에는 192 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
Veal liver 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Veal liver 50 g에는 96 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Veal liver 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Veal liver 150 g에는 288 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.
Veal liver 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Veal liver 200 g에는 384 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
Veal liver 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Veal liver 250 g에는 480 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3618 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
