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송아지 간
칼로리 및 영양 정보
팬에 볶은
193
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물4.5 g
지방6.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 193 kcal —
- 단백질 27 g 55%
- 탄수화물 4.5 g 2%
- 지방 6.5 g 8%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 85 mg 4%
- 콜레스테롤 485 mg 162%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20074 µg 2230%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 E 0.6 mg 4%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 3.1 mg 235%
- 나이아신(B3) 14.4 mg 90%
- 판토텐산(B5) 7.1 mg 142%
- 비타민 B6 0.89 mg 52%
- 엽산(B9) 350 µg 88%
- 비타민 B12 72.5 µg 3021%
- 콜린 411 mg 75%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 6 mg 33%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 483 mg 39%
- 칼륨 353 mg 8%
- 아연 11.9 mg 108%
- 구리 15.1 mg 1672%
- 망간 0.3 mg 13%
- 셀레늄 24.9 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4.5 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6.7 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8.9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
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송아지 간 관련 질문
송아지 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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송아지 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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송아지 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 간 250 g에는 483 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 11 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
