식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
송아지 간
칼로리 및 영양 정보
날것의
140
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물2.9 g
지방4.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 140 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 4.9 g 6%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77 mg 3%
- 콜레스테롤 334 mg 111%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11707 µg 1301%
- 비타민 C 0.7 mg 1%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 0.9 µg 1%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 2.4 mg 188%
- 나이아신(B3) 10.6 mg 66%
- 판토텐산(B5) 6.1 mg 121%
- 비타민 B6 0.96 mg 56%
- 엽산(B9) 125 µg 31%
- 비타민 B12 59.9 µg 2494%
- 콜린 310 mg 56%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 6.4 mg 36%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 379 mg 30%
- 칼륨 308 mg 7%
- 아연 12 mg 109%
- 구리 11.9 mg 1318%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 22.7 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 2.9 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 1.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 4.4 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 5.8 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 7.3 g | 12 g |
송아지 간 관련 질문
송아지 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 간 100 g에는 140 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
송아지 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 간 50 g에는 70 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
송아지 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 간 150 g에는 210 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
송아지 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 간 200 g에는 280 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
송아지 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
송아지 간 250 g에는 350 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3617 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
