식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양뇌
칼로리 및 영양 정보
삶은
126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물0 g
지방8.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 126 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.8 g 11%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 210 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 17 mg 19%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 8 µg 333%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 320 mg 26%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.23 mg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 12 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 5.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 29 g | 0 g | 22 g |
양뇌 관련 질문
양뇌 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 100 g에는 126 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
양뇌 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 50 g에는 63 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
양뇌 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 150 g에는 189 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양뇌 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 200 g에는 252 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
양뇌 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양뇌 250 g에는 315 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-392 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
