식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양 심장
칼로리 및 영양 정보
날것
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 2.1 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 140 mg 6%
- 콜레스테롤 135 mg 45%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 D 0.51 µg 3%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 0.9 mg 69%
- 나이아신(B3) 6.9 mg 43%
- 판토텐산(B5) 2.5 mg 50%
- 비타민 B6 0.29 mg 17%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 8 µg 333%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 3.6 mg 20%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 210 mg 17%
- 칼륨 280 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.52 mg 58%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 17 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.6 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 34 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 43 g | 0 g | 17 g |
양 심장 관련 질문
양 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 100 g에는 129 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
양 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 50 g에는 65 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
양 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 150 g에는 194 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
양 심장 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 200 g에는 258 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
양 심장 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 250 g에는 323 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-396 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
