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양 심장
칼로리 및 영양 정보
브레이즈드
185
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물1.9 g
지방7.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 185 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 1.9 g 1%
- 지방 7.9 g 10%
- 포화지방 3.1 g 16%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 63 mg 3%
- 콜레스테롤 249 mg 83%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 7 mg 8%
- 비타민 E 0.52 mg 3%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 1.2 mg 92%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 27%
- 비타민 B6 0.3 mg 18%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 11.2 µg 467%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 5.5 mg 31%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 254 mg 20%
- 칼륨 188 mg 4%
- 아연 3.7 mg 33%
- 구리 0.61 mg 68%
- 망간 0.06 mg 2%
- 셀레늄 47 µg 85%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 25 g | 1.9 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 38 g | 2.9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 50 g | 3.9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 62 g | 4.8 g | 20 g |
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양 심장 관련 질문
양 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 100 g에는 185 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
양 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 50 g에는 93 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
양 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 150 g에는 278 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양 심장 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 200 g에는 370 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
양 심장 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 250 g에는 463 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 3607 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
