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양고기 심장
칼로리 및 영양 정보
부산물 및 부산물, 생것
122
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0.2 g
지방5.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 122 kcal —
- 단백질 16 g 33%
- 탄수화물 0.2 g 0%
- 지방 5.7 g 7%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 89 mg 4%
- 콜레스테롤 135 mg 45%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 5 mg 6%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.99 mg 76%
- 나이아신(B3) 6.1 mg 38%
- 판토텐산(B5) 2.6 mg 53%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 10.3 µg 427%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 4.6 mg 26%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 175 mg 14%
- 칼륨 316 mg 7%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.4 mg 44%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 32 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 17 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 35 | 4.7 g | 0.1 g | 1.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 69 | 9.3 g | 0.1 g | 3.2 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 17 | 2.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 104 | 14 g | 0.2 g | 4.8 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 138 | 19 g | 0.2 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 8.2 g | 0.1 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 25 g | 0.3 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 33 g | 0.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 41 g | 0.5 g | 14 g |
양고기 심장 관련 질문
양고기 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 100 g에는 122 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
양고기 심장 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 1회 제공량 (28.4 g)에는 35 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
양고기 심장 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 2회 제공량 (56.7 g)에는 69 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
양고기 심장 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 ½회 제공량 (14.2 g)에는 17 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
양고기 심장 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 3회 제공량 (85.1 g)에는 104 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
양고기 심장 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 4회 제공량 (113.4 g)에는 138 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
양고기 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 50 g에는 61 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
양고기 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 심장 150 g에는 183 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172527 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
