식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

양고기 심장

칼로리 및 영양 정보

부산물 및 부산물, 익힌 것, 브레이즈한 것

185
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물1.9 g
지방7.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 185 kcal —
  • 단백질 25 g 50%
  • 탄수화물 1.9 g 1%
  • 지방 7.9 g 10%
  • 포화지방 3.1 g 16%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 나트륨 63 mg 3%
  • 콜레스테롤 249 mg 83%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 7 mg 8%
  • 티아민(B1) 0.17 mg 14%
  • 리보플라빈(B2) 1.2 mg 92%
  • 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
  • 판토텐산(B5) 1.4 mg 27%
  • 비타민 B6 0.3 mg 18%
  • 엽산(B9) 2 µg 1%
  • 비타민 B12 11.2 µg 467%

미네랄

  • 칼슘 14 mg 1%
  • 철 5.5 mg 31%
  • 마그네슘 24 mg 6%
  • 인 254 mg 20%
  • 칼륨 188 mg 4%
  • 아연 3.7 mg 33%
  • 구리 0.61 mg 68%
  • 망간 0.06 mg 2%
  • 셀레늄 47 µg 85%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g18525 g1.9 g7.9 g
1회 제공량85 g15721 g1.6 g6.7 g
2회 제공량170 g31542 g3.3 g13 g
½회 제공량42.5 g7911 g0.8 g3.4 g
3회 제공량255 g47264 g4.9 g20 g
4회 제공량340 g62985 g6.6 g27 g
50 g50 g9313 g1 g4 g
150 g150 g27838 g2.9 g12 g
200 g200 g37050 g3.9 g16 g
250 g250 g46362 g4.8 g20 g

양고기 심장 관련 질문

양고기 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 100 g에는 185 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.

양고기 심장 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 1회 제공량 (85 g)에는 157 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

양고기 심장 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 2회 제공량 (170 g)에는 315 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

양고기 심장 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 ½회 제공량 (42.5 g)에는 79 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

양고기 심장 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 3회 제공량 (255 g)에는 472 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

양고기 심장 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 4회 제공량 (340 g)에는 629 kcal, 단백질 85 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

양고기 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 50 g에는 93 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

양고기 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

양고기 심장 150 g에는 278 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 172528 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외