식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양 심장
칼로리 및 영양 정보
로스팅한
226
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물0 g
지방14 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 226 kcal —
- 단백질 25 g 51%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 14 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 84 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.24 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 1.4 mg 105%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 3.8 mg 76%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비오틴(B7) 8 µg 27%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 6 µg 250%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 6 mg 33%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 240 mg 19%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 2.8 mg 25%
- 구리 0.66 mg 73%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 63 g | 0 g | 35 g |
양 심장 관련 질문
양 심장 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 100 g에는 226 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
양 심장 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 50 g에는 113 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
양 심장 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 150 g에는 339 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
양 심장 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 200 g에는 452 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
양 심장 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 심장 250 g에는 565 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-492 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
