식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양 콩팥
칼로리 및 영양 정보
날것
91
칼로리kcal 기준 100 g
단백질17 g
탄수화물0 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 91 kcal —
- 단백질 17 g 34%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 150 mg 7%
- 콜레스테롤 337 mg 112%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 96 µg 11%
- 비타민 C 9 mg 10%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 2.4 mg 183%
- 나이아신(B3) 9.2 mg 57%
- 판토텐산(B5) 4.3 mg 86%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 비오틴(B7) 37 µg 123%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 17 µg 708%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 5.5 mg 31%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 260 mg 6%
- 아연 2.5 mg 23%
- 구리 0.62 mg 69%
- 망간 0.16 mg 7%
- 셀레늄 150 µg 273%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 17 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.5 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 34 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 43 g | 0 g | 6.5 g |
양 콩팥 관련 질문
양 콩팥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 콩팥 100 g에는 91 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
양 콩팥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 콩팥 50 g에는 46 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
양 콩팥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 콩팥 150 g에는 137 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
양 콩팥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 콩팥 200 g에는 182 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
양 콩팥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 콩팥 250 g에는 228 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-402 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
