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양고기 간
칼로리 및 영양 정보
옥수수기름에 튀김
237
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 237 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 지방 13 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 82 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19710 µg 2190%
- 비타민 C 19 mg 21%
- 비타민 D 0.9 µg 5%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 티아민(B1) 0.38 mg 32%
- 리보플라빈(B2) 5.7 mg 435%
- 나이아신(B3) 19.9 mg 124%
- 판토텐산(B5) 8 mg 160%
- 비타민 B6 0.53 mg 31%
- 비오틴(B7) 33 µg 110%
- 엽산(B9) 207 µg 52%
- 비타민 B12 83 µg 3458%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 7.7 mg 43%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 500 mg 40%
- 칼륨 340 mg 7%
- 아연 5.9 mg 54%
- 구리 13.5 mg 1504%
- 망간 0.45 mg 20%
- 셀레늄 62 µg 113%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 30 g | – | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | – | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 45 g | – | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 60 g | – | 26 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 75 g | – | 32 g |
양고기 간 관련 질문
양고기 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 100 g에는 237 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 –, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양고기 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 50 g에는 119 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 –, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
양고기 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 150 g에는 356 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 –, 지방 19 g이 들어 있습니다.
양고기 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 200 g에는 474 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 –, 지방 26 g이 들어 있습니다.
양고기 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 250 g에는 593 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 –, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-494 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
