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양고기 간
칼로리 및 영양 정보
조리된
162
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물4.4 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 162 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 124 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 17.6 mg 20%
- 비타민 D 0.51 µg 3%
- 비타민 E 0.38 mg 3%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.46 mg 38%
- 리보플라빈(B2) 4.6 mg 353%
- 나이아신(B3) 18.5 mg 116%
- 판토텐산(B5) 12.6 mg 252%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 엽산(B9) 457 µg 114%
- 비타민 B12 60 µg 2500%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 427 mg 34%
- 칼륨 352 mg 7%
- 아연 4.7 mg 43%
- 구리 9.8 mg 1092%
- 망간 0.59 mg 26%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 4.4 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 12 g | 2.2 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 35 g | 6.6 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 46 g | 8.7 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 58 g | 11 g | 15 g |
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양고기 간 관련 질문
양고기 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 100 g에는 162 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
양고기 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 50 g에는 81 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
양고기 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 150 g에는 243 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
양고기 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 200 g에는 324 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
양고기 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 간 250 g에는 405 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 11 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 40103 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
